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mercredi 16 mars 2016

SALADE DE LENTILLES ET LÉGUMES RACINES, VINAIGRETTE À L'ÉRABLE



INGRÉDIENTS:


  • 540 ml de lentilles en conserve, rincés
  • 250 ml de carottes, coupés en petits dés
  • 250 ml d'oignon, coupé en petits dés
  • 1 petit navet, coupé en dés
  • 3 gousses d'ail
  • 40 ml d'huile d'olive
  • 1 c. à thé de romarin
  • 50 ml de sirop d'érable
  • 30 ml de jus d'orange
  • 30 ml de vinaigre balsamique
  • 125 ml de fromage cheddar, coupé en dés
  • Sel & poivre

PRÉPARATION:

  • Préchauffer le four à 400 °F
  • Dans un grand bol, mélanger ensemble les carottes, l'oignon, le navet, l'ail, 20 ml d'huile d'olive et le romarin, puis saler et poivrer.
  • Sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin ou d'une feuille de silicone réutilisable Tupperware, faire cuire le mélange de légumes pendant 20 minutes.  Laisser tiédir.
  • Dans un petit bol, préparer la vinaigrette en mélangeant ensemble 20 ml d'huile d'olive, 50 ml de sirop d'érable, le jus d'orange et le vinaigre balsamique.  Réserver.
  • Lorsque tout est prêt et tiède, dans un grand bol bien mélanger ensemble les lentilles, les légumes rôtis, le fromage et la vinaigrette.
  • Laisser reposer au réfrigérateur 30 minutes avant de manger.